BCAAs
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Aminoácidos de cadena ramificada 2:1:1 (L-Leucina, L-Isoleucina, L-Valina)
Beneficios de los BCAAs
  • Se encargan de estimular la síntesis de proteínas
  • Incrementa la fuerza
  • Mejora el rendimiento
  • Reduce el daño muscular
  • Reduce la fatiga mental
Al actuar como neurotransmisor, es decir, cuando los BCAAs 2:1:1 están presentes en altas concentraciones dentro del organismo ayuda a disminuir la concentración del triptófano presente; el triptófano está involucrado dentro del proceso de la fatiga mental, pues este aminoácido es un precursor de la serotonina (neurotransmisor relacionado con el ciclo del sueño y la vigilia) y altos niveles del triptófano están involucarados en la reducción del rendimiento en la actividad física.

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