¿Si hago más abdominales se me marcará el abdomen?

¿Si hago más abdominales se me marcará el abdomen?

Seguramente en alguna ocasión, escuchaste esta afirmación, o quizá igualmente tuviste la duda en tu mente ¿Cómo conseguir un abdomen marcado? No te preocupes, es un cuestionamiento muy común, y la respuesta que parece ser la más lógica es realizar muchas abdominales, o bien diferentes tipos de ejercicios de abdomen, bueno, pues la respuesta no es tan simple, a continuación, te explicamos más a detalle.

Para que ese six pack se note, es imprescindible tener bajos porcentajes de grasa subcutánea, y por supuesto llevar una dieta personalizada realizada por un nutriólogo. Siempre es importante llevar de la mano nuestra actividad física de la mano de especialistas, pues ellos se encargarán de guiarnos de la mejor forma según nuestros objetivos.

Ahora bien, es importante comentar que realizar muchos abdominales, únicamente fortalecerá los músculos del abdomen, pero no hará que se noten.

Ya tienes la información adecuada para poder empezar a trabajar en ese six pack, y recuerda siempre asesorarte de expertos calificados en el tema.

En actitus estamos comprometidos a ayudarte en tu crecimiento físico y mental, pues tenemos la firme convicción de elevar lo mejor que tienes, a ti.

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